Clases de TAI CHI CHUAN Tradicional
El Tai Chi tradicional es un arte marcial chino que combina movimientos lentos, continuos, suaves y extendidos.
Clases de KUNG FU SHAOLÍN
Basados en la enseñanza del GM Shi Yan Xu, nos apegamos a la enseñanza del Templo Shaolín original.
Clases de CHI KUNG
El chi kung, también conocido como qigong, es una práctica corporal y mental de origen chino que busca equilibrar la mente, el cuerpo y la respiración.
IRON Qi es una escuela enfocada en las artes marciales Chinas.
Nos especializamos en Tai Chi Chuan tradicional estilo Yang, Kung Fu Shaolin, con la enseñanza directa del Templo Shaolin de China y Qi Gong.
Dirección: Hacienda San Nicolás Tolentino s/n, Coapa, Prado Coapa, Tlalpan, 14357 Ciudad de México, CDMX
Horarios, martes, miércoles y jueves de 8:00 a 10:00 hrs
- CLASES DE TAI CHI TRADICIONAL
- CLASES DE KUNG FU SHAOLÍN
- CLASES DE CHI KUNG
Dirección: 2ª Cda. de Prolongación Aquiles Serdán #48, Santiago Tepalcatlalpan, Xochimilco
Horarios, sábados y domingos de 10:00 a 11:00 hrs
- CLASES DE KUNG FU SHAOLÍN
CLASES DE TAI CHI CHUAN TRADICIONAL
El Tai Chi Chuan tradicional es un arte marcial chino que combina movimientos lentos, continuos, suaves y extendidos. Se caracteriza por estar asociado a los principios del ying y yang, así como a la teoría de los 5 elementos.
El Tai Chi Chuan es un arte marcial tradicional chino que puede tener muchos beneficios para la salud, tanto física como mental:
- Mejora la flexibilidad y la amplitud de movimientos
- Fortalece los músculos
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Reduce el riesgo de caídas
- Alivia dolores crónicos
- Mantiene la salud articular
- Mejora la circulación sanguínea
- Mejora la tolerancia a la glucosa en personas diabéticas
CLASES DE KUNG FU SHAOLÍN
El kung fu Shaolin es un arte marcial que se originó en el Monasterio Shaolin de China. Combina entrenamiento físico, meditación y respiración. Con la práctica constante del kung fu shaolin se adquiere una gran fuerza física, una capacidad de ejercitar las articulaciones con mucha libertad y también un índice más bajo de padecer osteoporosis, artritis o lumbago crónico, ayuda significativamente en el tratamiento de la fibromialgia.
Principales características:
- Es un sistema de autodefensa efectivo.
- Aumenta la elasticidad, agilidad y coordinación.
- Mejora las funciones de los músculos, huesos, articulaciones y ligamentos.
- Promueve la salud y equilibrio emocional.
- Los monjes y maestros que habitaron en el Templo Shaolin desarrollaron y perfeccionaron esta cultura.
CLASES DE CHI KUNG
El chi kung, también conocido como qigong, es una práctica corporal y mental de origen chino que busca equilibrar la mente, el cuerpo y la respiración.
El Chi Kung, también conocido como Qi Gong, tiene muchos beneficios para la salud física y mental:
Beneficios físicos
- Reduce el dolor crónico
- Mejora la concentración mental
- Alivia la tensión muscular
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones
- Fortalece los huesos
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Reduce el riesgo de caídas
- Mejora la capacidad respiratoria
- Mejora el sistema digestivo y endocrino
Horarios, martes, miércoles y jueves de 8:00 a 10:00 hrs
Costos, dudas y disponibilidad de mas horarios al numero WhatsApp.
Horarios, sábados y domingos de 10:00 a 11:00 hrs
Costos, dudas y disponibilidad de mas horarios al numero WhatsApp.